スポーツリズムトレーニング
知っていますか？！全ての運動につながるのは！
「リズム」です。
『リズムを変える。すべてが変わる。』
リズム感を高めるために取り組む内容は『リズムジャンプトレーニング』
”リズム感を高めることで運動能力を向上させる” 新感覚のトレーニングは、ノリのいい音楽のリズムに合わせてさまざまな動きを行い
楽しく運動も出来て、パフォーマンスの向上と、怪我の予防にも期待出来ます。
ダンスだって自然に踊れるようになる★★
そして、リズムジャンプトレーニングは、陸上運動・マット運動・ボール運動など全ての運動をリズムに合わせて行い、リズム感と運動能力の向上を目指せます！
やり方はとっても簡単！ラインと呼ばれる障害物を使用し、音楽リズムに合わせながら前後左右方向のジャンプを行います。
回転やステップ、手の動きを加えることで、難易度もアップしていきます。
「ラインを踏まない」
「音楽に合わせる」
「合図でスタートする」
というトリプルタスクを脳に課すため、リズムジャンプの向上だけでなく、脳と身体を鍛えることができるんです！！
プロのアスリート、スポーツ選手も運動パフォーマンスの向上やスキルアップ、怪我予防のためにスポーツリズムトレーニングを導入しています。
大人の方、特に親御さんには、子供と一緒に楽しくできて、尚且つ、運動不足の解消！有酸素運動により、マラソンよりも効率的で効果大です。
幼児や、キッズ向けのクラスでは、「待つこと・見ること・聞くこと・覚えること・考えること」もテーマとして大事にしています。
そのため運動能力の向上にプラスし、社会性の向上も期待ができます。
リズムジャンプのレッスンの目的は3つ。
☆楽しみながら運動の基礎を身につけよう！
☆体力アップを目指そう！
☆協調性や礼儀、集中力などの社会性を身につけよう！
プロのスポーツ選手も注目する”リズム”を用いた運動プログラム。
幼児期・児童期（ゴールデンエイジ）の時期に取り組んだ方が、早く確実な習得が可能です。
このクラスでは経験を通して、運動が好きな子はもっと自信が付き、運動が苦手な子は運動が好きになります。
「スポーツリズムトレーニング協会」認定インストラクター KOUKI先生を中心に、W.U.STARでは今後、多くのインストラクターがリズムジャンプの指導が行えるように進めています。
この機会に、是非たくさんのご参加をお待ちしております！
★協会オフィシャルスクール★
一般社団法人 スポーツリズムトレーニング協会
スポーツリズムトレーニング/リズムステップ
認定インストラクター
協会オフィシャルスクール「STARアカデミー」
オーナー / アカデミーコーチトレーナー
筒井 光軌（KOUKI）
スポーツリズムトレーニング
アドバンスドディフューザー
協会オフィシャルスクール「STARアカデミー」
アカデミーコーチ
石坂 志輝（SHIKI）
スポーツリズムトレーニング
アドバンスドディフューザー：近藤 栄作（EISAKU）
スポーツリズムトレーニング
アドバンスドディフューザー：：筒井 かおり（KAORI）
スポーツリズムトレーニング
アドバンスドディフューザー：森野 理佳（RiKA）
スポーツリズムトレーニング
ディフューザー：大友 咲季（saki）
スポーツリズムトレーニング
ディフューザー：宇田川 功平（KO-HEI）
スポーツリズムトレーニング
ディフューザー：中尾 由凪（YunA）
スポーツリズムトレーニング
ディフューザー：中尾 俊瑛（tossi）
